بله، ما برای همه‌ی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، برنامه‌های کاملاً شخصی‌سازی‌شده طراحی می‌کنیم.

‍

بسته به نوع برنامه، تجهیزاتی مثل TRX، دمبل، یا کتل‌بل موردنیاز است. با این حال، ما برنامه‌هایی برای کسانی که در خانه تمرین می‌کنند و دسترسی به تجهیزات ندارند نیز ارائه می‌دهیم.

برای دریافت مشاوره و برنامه‌ریزی شخصی، می‌توانید از طریق فرم تماس یا صفحه‌ی رزرو وقت در وب‌سایت با ما در ارتباط باشید.

‍

بله، تمام برنامه‌های ما با راهنمایی‌های تغذیه‌ای ترکیب می‌شوند تا شما به بهترین نتایج ممکن برسید.

‍

مدت زمان مشاهده‌ی نتایج به عوامل مختلفی مثل سطح فعلی تناسب اندام، تعهد به برنامه، و اهداف شما بستگی دارد. با این حال، بسیاری از افراد تغییرات اولیه را در ۴ تا ۶ هفته مشاهده می‌کنند.

‍

بله، ما در BodyMind برنامه‌های حرکات اصلاحی تخصصی طراحی می‌کنیم. وضعیت بدنی شما توسط پزشک تیم ما به‌صورت آنلاین ارزیابی می‌شود و بر اساس آن، برنامه‌ی شخصی‌سازی‌شده‌ای برای شما تهیه خواهد شد

‍