-
فانکشنال و TRX برنامه ها و دوره ها تی آر ایکس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی، قدرتی و انعطاف‌پذیری است که با استفاده از TRX و دمبل، قدرت، تعادل و انعطاف‌پذیری بدن را بهبود می‌دهد. این تمرینات با افزایش کالری‌سوزی و تقویت عضلات، به عضله‌سازی و چربی‌سوزی کمک کرده و فرم بدنی متناسبی ایجاد می‌کنند.580,000تومان -
تمرینات وزن بدن برنامه ها و دوره ها تمرینات وزن بدن یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت عضلات، افزایش قدرت و سوزاندن کالری است که بدون نیاز به تجهیزات در هر زمان و مکان انجام می‌شود. این تمرینات به تقویت عضلات مختلف و بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل بدن کمک می‌کنند.580,000تومان -
تمرینات دمبل و وزن بدن برنامه ها و دوره ها تمرینات وزن بدن به همراه دمبل ترکیبی از حرکات مقاومتی است که به تقویت عضلات، افزایش استقامت و سوزاندن کالری کمک می‌کند. با استفاده از حرکت‌هایی مانند پوش آپ، اسکوات و لانج، به تقویت عضلات مختلف پرداخته و با دمبل‌ها مقاومت بیشتری ایجاد می‌کنید،580,000تومان -
حرکات اصلاحی برنامه ها و دوره ها حرکات اصلاحی و تراپی تحت نظر فیزیوتراپیست تیم ما، به بهبود کیفیت حرکات بدن و پیشگیری از آسیب‌ها کمک می‌کند. این برنامه‌ها برای افراد با هر سطح آمادگی جسمانی طراحی می‌شود و می‌توانند به‌طور اختصاصی برای رفع مشکلات حرکتی یا آسیب‌دیدگی‌ها تنظیم شوند.1,000,000تومان -
تغذیه برنامه ها و دوره ها همه ما می‌دونیم بدون تغذیه درست، رسیدن به نتیجه‌ای که می‌خوایم ممکن نیست. برنامه‌های تغذیه ما دقیقاً بر اساس بدن، هدف و سبک زندگی هر فرد طراحی می‌شن؛ از میزان کالری و درشت‌مغذی‌ها گرفته تا هماهنگی کامل با تمرین، تا بتونی سریع‌تر و سالم‌تر به نتیجه برسی.580,000تومان