• برنامه ها و دوره ها TRX فانکشنال یک سیستم تمرینی کارآمد است که ترکیبی از تمرینات مقاومتی، قدرتی، و موبیلیتی ( انعطاف‌پذیری)را در بر می‌گیرد. این برنامه به شما کمک می‌کند تا قدرت بدن، تعادل، و انعطاف‌پذیری خود را بهبود دهید. شما برای انجام این تمرینات به TRX بند و دمبل نیاز دارید.
    580,000
    تومان
    ثبت نام
  • برنامه ها و دوره ها تمرینات وزن بدن یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت عضلات، افزایش قدرت و سوزاندن کالری است که بدون نیاز به تجهیزات در هر زمان و مکان انجام می‌شود. این تمرینات به تقویت عضلات مختلف و بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل بدن کمک می‌کنند.
    580,000
    تومان
    ثبت نام
  • برنامه ها و دوره ها تمرینات وزن بدن به همراه دمبل ترکیبی از حرکات مقاومتی است که به تقویت عضلات، افزایش استقامت و سوزاندن کالری کمک می‌کند. با استفاده از حرکت‌هایی مانند پوش آپ، اسکوات و لانج، به تقویت عضلات مختلف پرداخته و با دمبل‌ها مقاومت بیشتری ایجاد می‌کنید، تنها با یک جفت دمبل (2 تا 5 کیلو)
    580,000
    تومان
    ثبت نام
  • برنامه ها و دوره ها حرکات اصلاحی و تراپی تحت نظارت پزشک تیم ما به بهبود حرکات بدن و پیشگیری از آسیب‌ها کمک می‌کند. این برنامه‌ها برای افراد با هر سطح آمادگی جسمانی طراحی شده و می‌توانند به‌طور اختصاصی برای رفع مشکلات حرکتی یا آسیب‌دیدگی‌ها تنظیم شوند.
    950,000
    تومان
    ثبت نام
  • برنامه ها و دوره ها برنامه تغذیه شخصی‌شده تیم ما بر اساس نیازها و اهداف فردی شما طراحی می‌شود تا به بهینه‌سازی عملکرد ورزشی و دستیابی به اهداف سلامتی کمک کند. این برنامه شامل راهنمایی‌های دقیق در مورد کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها است و با هماهنگی با برنامه تمرینی شما، بهترین نتیجه را در کوتاه‌ترین زمان ممکن به همراه دارد
    580,000
    تومان
    ثبت نام